Guide des Pratiques
Comprendre les thérapies douces, leurs indications et leurs limites, avant de prendre rendez-vous.
Autres familles (16)
Dien Chan ou kobido : une tige de métal ou des mains nues sur le visage
Deux rendez-vous sur un visage, deux gestes opposés : instruments posés sur des points d'un côté, mains huilées de l'autre. Ce qui les sépare vraiment, du premier échange au cadre réglementaire.
Analyse autogène : 6 formules apprises avant, puis ce qui remonte tout seul
Un manuel de 1932, six formules, puis un second cycle réservé à 10 à 20 % des personnes accompagnées : ce que l'analyse autogène contient vraiment, et ce qu'aucun texte ne fixe à votre place.
1985-2028 : le stretching postural, un nom que votre enseignant doit renouveler
Un livre en 1985, un dépôt de marque en 1987, un enregistrement européen valable jusqu'en 2028 : l'histoire du stretching postural dit ce que le nom affiché sur la porte de votre cours garantit.
Scriptothérapie ou bibliothérapie : votre texte, ou celui d'un autre
Deux ateliers, deux portes voisines : en scriptothérapie vous produisez le texte, en bibliothérapie vous recevez celui d'un auteur. Durée, partage à voix haute, cadre du mot — ce qui les sépare vraiment.
1972 : d'où vient le mot choréothérapie, et ce qu'il ne dit pas
Né dans une revue polonaise en 1972, inscrit à un registre en 2001, absent de la classification des métiers en 2025 : ce que le mot « choréothérapie » recouvre vraiment quand vous le lisez sur une plaque.
Hammam : 3 salles, un gant de crin et 15 minutes sur la pierre chaude
Un référentiel français de 2025, une revue médicale turque et le protocole d'un essai espagnol décrivent le hammam au degré et à la minute près : ce qu'ils fixent, et ce qu'ils laissent à chaque maison.
Tai chi : qui contrôle vraiment la personne qui vous l'enseigne ?
Un arrêté de décembre 2025, 30 515 fiches de certification et zéro mention du tai chi : ce que la loi française demande vraiment à la personne qui encadre votre cours, et ce qu'elle ne lui demande pas.
La langue en médecine chinoise : 5 zones regardées, 66 termes pour les nommer
Cinq zones, 66 termes, un accord entre observateurs qui tombe à 70 % sur l'humidité de l'enduit : ce que les documents publiés fixent de l'observation de la langue en médecine chinoise.
Chromothérapie : entre 22,50 € et 150 €, ce que vous payez vraiment
De 22,50 € à 150 € la séance : huit grilles de tarifs publiques relevées une à une, les suppléments qu'on n'annonce pas, les cures vendues d'avance, et ce que votre complémentaire prend encore en charge.
Psychologie somatique ou somatothérapie : ce que chacun des deux mots recouvre
Une école française née en 1987, un cursus universitaire américain, deux codes distincts sur le toucher et aucun titre reconnu en France : ce qui distingue vraiment ces deux mots voisins.
Théâtre Playback ou psychodrame : qui monte sur scène, et qui reste assis
Deux groupes, deux plateaux, des histoires vraies dans les deux cas : au Théâtre Playback vous racontez et vous regardez, au psychodrame vous jouez votre propre rôle. Ce qui change vraiment pour vous.
Massage médical : 17,88 € remboursés d'un côté, 90 € de l'autre
Le même geste sur le même dos : 17,88 € remboursés à 60 % chez un kinésithérapeute conventionné, 90 € de votre poche trois rues plus loin. Ce que le mot « médical » change à votre facture.
Ashtanga yoga : 5 respirations par posture, et une pancarte devant le tapis
Une feuille publiée en 2021 déroule la séance ligne par ligne : 42 lignes, cinq salutations au soleil pour ouvrir, cinq respirations tenues sur chaque posture. Ce qu'elle dit, et ce qu'elle ne tranche pas.
1898 : une demi-heure sur une plage du détroit de Torres, et ce qu'il en reste
Un rapport publié en mai 1908 décrit, geste après geste, une séance de trente minutes menée sur l'île de Mer. Ce que ce document dit, ce qu'il ne dit pas, et ce que le nom « Tradition Torres Strait » recouvre aujourd'hui en France.
Hypnose dentaire : votre dentiste peut-il vous la facturer en plus ?
Aucun tarif officiel, un code de nomenclature à 0 € qui exclut les dentistes, un devis écrit dès 70 € : ce que les textes disent de l'hypnose au cabinet dentaire, et ce que vous pouvez demander.
De Londres à Heiden : la biosynthèse, une psychothérapie corporelle presque absente de France
Une revue anglaise en 1970, un institut suisse, une association européenne en 1998 : l'histoire de la biosynthèse, les dates que ses sources contredisent, et sa place très discrète en France.
Massage thérapeutique ou massage bien-être : le bilan passe avant la main
Même geste, deux cadres : depuis 2021, seul le kinésithérapeute peut masser dans un but thérapeutique, et l'Ordre a tracé la ligne en décembre 2025. Ce qui change pour vous, et comment le repérer.
Tabacologie : 6 questions, un souffle dans un analyseur et des rendez-vous chaque semaine
Chez un tabacologue, la séance suit un guide publié par la HAS en 2014 : le test de Fagerström, la mesure du CO dans votre souffle, un entretien sans sermon, puis un suivi sur plusieurs mois.
Apipuncture : la piqûre test protège-t-elle d'une réaction grave ?
Une réaction grave sur 2 200 personnes, et presque le même taux avec ou sans test cutané : ce que les études de 2015 à 2022 disent vraiment de la piqûre d'essai en apipuncture.
Psychologie biodynamique : 60 € l'heure au cabinet, 690 € les quatre jours en groupe
De 60 à 90 € la séance, 690 € les quatre jours en chambre partagée, aucun remboursement : ce que vous payez en psychologie biodynamique, et ce que le prix recouvre vraiment.
Massage suédois : est-ce normal d'avoir mal le lendemain ?
Une gêne après un massage suédois : 10 % des personnes en 2007, près d'une sur deux en 2026. Ce que mesurent vraiment ces études, et les signes qui ne ressemblent pas à une courbature.
Médiation par les animaux de ferme : 3 zones, une brosse et le lavabo au milieu
Brosser un âne, tendre du foin, passer au lavabo avant le goûter : une séance avec les animaux de ferme suit un plan précis. Ce qu'il contient, et ce qu'il vous reste à demander.
1974-2023 : le style Miriam Lee, dix aiguilles des coudes aux chevilles
En 1869, un manuscrit chinois dessinait déjà quatre des cinq points que l'on attribue à une praticienne californienne. D'où vient ce style à dix aiguilles, et ce qu'on peut en vérifier.
Contact improvisation ou danse-thérapie : le même toucher, pas le même cadre
Même poids partagé, même point de contact : entre une jam de contact improvisation et une séance de danse-thérapie, tout se joue sur qui vous reçoit, qui répond du toucher et comment on s'arrête.