Les thérapies douces

Comprendre chaque pratique avant de choisir votre praticien : principes, indications et questions fréquentes.

Acupression

Issue de la médecine traditionnelle chinoise, l'acupression stimule des points précis du corps par pression des doigts.

Utilisation raisonnée des huiles essentielles pour le bien-être : détente, sommeil, confort respiratoire.

Thérapie manuelle centrée sur la colonne vertébrale et le système neuro-musculo-squelettique, encadrée par la loi en France.

Utilisation de l'état d'hypnose pour mobiliser les ressources intérieures : addictions, douleurs, anxiété.

Pratique psychocorporelle utilisant le test musculaire pour identifier et libérer les tensions liées au stress.

Entraînement de l'attention et de la présence, dont les programmes de pleine conscience aujourd'hui intégrés à l'hôpital.

Approche globale du bien-être par l'hygiène de vie : alimentation, sommeil, activité physique et gestion du stress.

Thérapie manuelle qui vise à restaurer la mobilité des tissus et des articulations. Remboursée par 85% des mutuelles.

Usage raisonné des plantes pour le bien-être : sommeil, digestion, stress — en complément d'un suivi médical.

Stimulation de zones réflexes des pieds, des mains ou du visage pour favoriser la détente et le relâchement des tensions.

Méthode psychocorporelle combinant respiration, détente musculaire et visualisation pour la gestion du stress et du sommeil.