Alexandra Benard - Sophrologue à Serbonnes (89)

Alexandra Benard est sophrologue à Serbonnes. Elle propose des séances de sophrologie pour la gestion des émotions, les troubles du sommeil, la confiance en soi, la gestion du stress et la préparation à un évènement. Elle indique que ses séances se déroulent dans un cadre bienveillant et confidentiel, avec un temps d'échange, des exercices de respiration, de relaxation et de visualisation. Elle reçoit une clientèle allant de l'adolescent aux personnes âgées pour des problématiques telles que le stress, l'anxiété, les troubles du sommeil, le manque de confiance en soi, la gestion des émotions, les périodes de transition, la préparation à un événement, la fatigue, les acouphènes, les addictions, les traumatismes, l'accompagnement à la grossesse et le deuil.